Está na hora de começar a reconhecer as sextas-feiras pelo que elas realmente são: 20% a menos de trabalho na semana. A obrigação daqueles que têm seu próprio negócio é assegurar que seus funcionários tenham o mesmo nível de rendimento nas tardes de sexta-feira do que nas manhãs de segunda.

Existe um comportamento desgastante do qual muitos de nós, com frequência, somos vítimas: ouvir as vozes críticas escondidas em nossa mente. Quer elas provenham de críticas externas, quer de nossos próprios medos e dúvidas, essas vozes negativas enviam mensagens de que não somos suficientemente bons, suficientemente gentis, ou suficientemente produtivos. A pesquisa mostra que o ecoar de pensamentos negativos em nossa cabeça aumenta nossas chances de depressão, nos isola dos outros, e inibe nossa capacidade de perseguir metas.

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